水泳が子供の成長に良い影響を与える?水泳のメリット7つ!

プールで水泳

こんにちは、子育てアラサラリーマンのヒロイキです。

僕は子供が生まれる時に、職場の先輩達からよく子供にスイミングを習わせると良い、と言われました。

たしかに水泳なら子供と大人も一緒に楽しめますし、身体や脳の発達にも良いと聞いたことがある気が…!

具体的にどう子供の成長に影響があるのかまとめました!

水泳が子供に与える影響は?

習い事ランキング

ケイコとマナブで、人気お稽古ランキング2016がありました。

習っているランキング

  1. 水泳
  2. 英語
  3. ピアノ

習わせたいランキング

  1. 英語
  2. 水泳
  3. 書道

どっちのランキングでも水泳は人気ですね!

小学校でも水泳はありますし、早めに水泳に慣れておくと苦労せずに済みそうですね。

じっさい僕は水泳が苦手で、小学校の時は上手く泳ぐことができずに苦労する&恥ずかしい思いをして水泳がキライでした。

水泳大会とか地獄ですね…。イヤでイヤで仕方なかった。

今でも水泳に苦手意識があるので、大人になった今でもかっこよく泳ぐことができません。

息継ぎが難しいんですよねぇ…。人間にもエラがあれば良いんですけどねぇ…。

できれば子供には同じ思いはしてほしくないですね!

ヒロイキ

小学校の水泳大会はマジで地獄だわー。

水泳のメリット

  1. 全身をバランス良く鍛えられる。
    陸上の競技と違い、水泳は水の浮力があるため身体の関節や身体に負担をかけずに全身を運動する事ができます。
    テニスや野球のように利き腕ばかりを使うわけではなく、左右対称に全身を使うので身体全体をバランス良く鍛えることができ、身体のゆがみが起こりにくくなっています。
  2. 身体が丈夫になる。
    プールに入って運動することにより、水の刺激で皮膚や血管が鍛えられ体温調整機能が鍛えられます。
    体温調整機能が鍛えられることにより、気温の変化に身体が強くなりカゼをひきにくくなります!
  3. ぜんそくにも良い。
    胸にかかる水圧により効率よく心肺機能を鍛えることができます。
    心肺機能の向上により小児喘息の予防や治療に効果があるとも言われています。
    でも一応お医者さんに水泳をしてもよいか確認をするほうが良いですね。
  4. 頭が良くなる?脳にも良い影響が!
    身体全体で水の感触を感じ、浮力を感じながら自由に身体を動かすことは脳の空間認知能力を鍛えることができ、スポーツが出来ることだけでなく脳の成長にもつながります。
    なんと東大生の6割が幼い頃に水泳を習っていたというデータもあるようです。
  5. 泳げるようになるとずっと泳げる。
    一度泳げるようになると、泳ぎ方やテクニックは「手続き記憶」といって、大人になっても忘れません。
    自転車の乗り方も同じ「手続き記憶」ですね。
  6. メンタル面にも良い。
    水泳は最初から泳げるわけではなく、簡単なことから順番にチャレンジします。
    平泳ぎやクロール、バタフライなど泳ぎ方順番に覚えたり、タイムを縮めたりと目標を持ってチャレンジする精神が養われます。
    そしてできなかった事ができるようになるという達成感を味わうことは、非常に貴重な経験となり子供を大きく成長させ、自身を持ちいろいろなことに挑戦する心を育てます。
  7. 怪我をしにくい。
    スポーツには捻挫や骨折などのケガがつきものですが、水泳は水中で身体を動かすので、運動量が多いわりに関節への負担も少なく、ケガが少ないスポーツです。
    親としてもケガが少ないのは安心ですよね。
    ただ水泳教室なら安心ですが、水の事故だけには気をつけないといけません。

まとめ

水泳のメリット7つをあげました!

メリットのなかでも、子供が達成感を経験できることが魅力的ですね。

子供の成長は本当に早く、この前まで出来なかったことが出来るようになったり、いつも驚かされています。

小さいころに努力して達成感を実感できることで、その経験は必ず将来の成長につながります。自分に自身を持つって本当に大事ですからね!

子供にはいろいろな経験をさせてあげたいと思っていますので、水泳も一度経験させてあげたいです。

幸いなことに今のところ水を恐がっていませんし、よく水泳教室から親も一緒にできるおためしプールみたいな案内も来てますし、もう少し大きくなって、水を恐がるようになってしまう前に一度プールに連れて行ってみようと考えています。

水泳できるとモテますしね!小学校のころとか水泳できる子モテませんでした?

ヒロイキ

そういえば子供と一緒にプール行くなら僕も泳ぐ練習せなあかんやん。

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